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Mobiler Fit-Check
Mobie Fit-Checks für Lehrlinge
Mobile Eingangs- und Enduntersuchungen im Rahmen eines Rücken-Trainings sind Bestandteil des Angebots im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung " Aktiv gesund im Betrieb" In vorangehenden Projekten wurden Daten von einer Zielgruppe über 3000 Lehrlingen gewonnen und einseitige Belastungen und deren Auswirkungen konnten aufgezeigt werden.
Durchführungstermine im Schuljahr 2011/2012
Im Schuljahr 2011/2012 erhielten 33 Klassen mit einer Zielgruppengröße von 563 Lehrlingen die Möglichkeit der Eingangs- und Endchecks. Die Checks erfolgten an 28 Testtagen, je von 7.00 - 17.00 direkt vor Ort an den Berufsschulen.Das umfassende Wirbelsäulen-Präventionstraining beginnt mit einer umfassenden, computerunterstützten Testung des körperlichen Leistungszustandes im Rückenfitness-Zentrum nach Dr. Wolff (= Mobile Fit Checks). Dabei werden verschiedene Muskelgruppen einerseits mit dem sogenannten Back-Check und andererseits mittels einer manuellen Muskelfunktiontestung hinsichtlich Kraft und Beweglichkeit ausgetestet. Zusätzlich wird mit der Spinal-Mouse die Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule gemessen. Die Ergebnisse wurden in einer persönlichen Auswertungsmappe zusammengefasst und mit einem "Trainingsprogramm für zu Hause" ausgestattet.
Jede/r ProjektteilnehmerIn wurde Im Schiuljahr 2011/2012 vor Beginn der Trainingsmaßnahmen (Rücken-Fit, Kräftigungsgymnastik) und nach Beendigung der Trainingsperiode (8 - 9 Wochen; dies ist je nach Schulstandort und Lehrgangseinteilung unterschiedlich) getestet, um objektiv den Trainingserfolg festzustellen. Diese Untersuchungen dokumentieren einerseits die Verbesserung der körperlichen Fitness der Lehrlinge und sind andererseits ein Motivationsfaktor für die TeilnehmerInnen. Weiters sind sie ein empirischer Nachweis für die unterschiedlichen Belastungsfaktoren in den unterschiedlichen Berufsgruppen.
Am Beginn der Umsetzungsmaßnahmen für den einzelnen Lehrling stand eine Anamnese durch SportwissenschafterInnen, um die individuelle gesundheitliche Ausgangslage zu erfassen und im Einzelgespräch eine entsprechende Information über sinnvolle Aktivitäten im Rahmen des Projektes durchzuführen.
Diese Testungen im Mobilen Fit Check dokumentieren die Belastungen in den diversen Berufssparten, einseitige Dysbalancen der Muskulatur können für jeden einzelnen individuell Lehrling festgestellt werden. Ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung des körperlichen Gesundheitszustandes der Lehrlinge ist augrund der genauen Testverfahren möglich. Die Testergebnisse sind für die Lehrlinge ein starker Motivationsfaktor. Weiters sind sie ein empirischer Nachweis für die Qualität der Trainingskurse.
Durch ein gezieltes Training ergaben sich eindeutig signifikante Verbesserungen der Maximalkraftwerte sowohl der Beuger- und Streckermuskulatur.
Die auffallenden einseitigen Dysbalancen in der Muskulatur ergaben signifikante Verbesserungen v.a. bei den zukünftigen KellnerInnen. Ebenfalls traten Verbesserungen bei den KöchInnen und Hotel- und GastgewerbeassistentInnen auf.
Somit konnten eindeutige Steigerungen bei allen Lehrlingen und Lehrpersonen nachgewiesen werden. Mit diesem ersten Schritt im Projekt konnte unter anderem aufgezeigt werden, dass bereits ein 8 wöchiges gezieltes Training zu einer erheblichen Verbesserung des Ist-Zustandes führt und als Grundlage für ein weiteres selbstständiges Training dienen kann.
